Som en konsekvens av COVID-19 går nu yogan i Mellösa online och blir Distansyoga på Björneborg istället. Detta gäller under i första hand v. 13 och för båda passen (onsdag 25/3, Medicinsk yoga, 18.30 och torsdag 26/3, kundaliniyoga, 18.30, läs mer om dessa pass på annan plats i kalendariet). Jag kommer att sända passen live på Facebook i en...
OBSERVERA ATT VISSA PASS, PGA COVID.19, SÄNDS LIVE PÅ FACEBOOK ISTÄLLET FÖR PÅ BJÖRNEBORG. SE SEPARAT POST I KALENDARIET.
Nyfiken på Medicinsk yoga? Onsdagen den 26/2 kör Ulrika ett prova-på-pass på Björneborg. Med start den 4/3 hålls sedan Medicinsk yoga x 5 på onsdagarna. (se schemat i kalendariet) .
OBSERVERA ATT VISSA PASS, PGA COVID.19, SÄNDS LIVE PÅ FACEBOOK ISTÄLLET FÖR PÅ BJÖRNEBORG. SE SEPARAT POST I KALENDARIET.
Nyfiken på yoga? Torsdagen den 23 januari 18.30-20.00 kör Ulrika ett pass som passar ALLA. Ta tillfället att pröva denna välgörande friskvårdsform till nedsatt pris! Passet funkar förstås utmärkt även för dig som yogat tidigare!
När Yoga x 8 är slut i november, kör Ulrika ytterligare två torsdagskvällar då vi förbereder oss inför den kommande vintern med pass för inre stillhet, centrering och närvaro. Rygg och nacke, uthållighet och flexibilitet jobbar vi som vanligt med.
Höstens Yoga x 8 på Björneborg startar den 19 september. Under åtta torsdagskvällar jobbar vi igenom hela kroppen men fokuserar framförallt på att hantera stress och stressrelaterade symptom såsom spänningar i rygg, axlar, nacke och huvud.
Nyfiken på yoga? Torsdagen den 12 september 18.30-20.00 kör Ulrika ett pass som passar ALLA. Ta tillfället att pröva denna välgörande friskvårdsform till nedsatt pris! Passet funkar förstås utmärkt även för dig som yogat tidigare!
Björneborgsyogan får fint besök i juni. Då anordnas en workshop med erfarna Birgitta Hedman från Yogainstitutet i Karlstad. Vi gör ett härligt yogapass med gong och pratar om yogans och ljudets avstressande effekter. Inga förkunskaper krävs. Efteråt ges info om yogalärarutbildningen som startar i Örebro för den som vill.
Under maj kör Ulrika fyra pass omväxlande på onsdagar och torsdagar. Vid dessa fyra tillfällen kommer vi att fördjupa oss i pass och meditioner som antingen har en "igångkickande" effekt, som vi kan ta till när vi känner oss energifattiga, eller en avslappnande effekt, när vi behöver varva ner. Rygg och nacke, uthållighet och flexibilitet jobbar vi...