Under tio torsdagskvällar yogar vi för såväl fysisk som mental styrka och flexibilitet. Vi fokuserar på att lösgöra spänningar i rygg, axlar, nacke och huvud, och yogapasset blir även ett tillfälle för dig att lämna en kaotisk omvärld för en stund och komma hem till dig själv. Passen är är lätta-medel och du behöver inte vara vig eller vältränad...
Under tio torsdagskvällar jobbar vi igenom hela kroppen och fokuserar framförallt på att hantera stress och stressrelaterade symptom såsom spänningar i rygg, axlar, nacke och huvud. Varje yogapass blir också ett tillfälle för dig att komma hem till dig själv och lämna en kaotisk omvärld för en stund. De är till för alla oavsett ålder, kön eller...
Välkommen till maj månads gongkväll på Björneborg!
Yoga light fokuserar på andning-rörelse-avslappning. Det bygger på det populära "gubbyoga"-konceptet och inkluderar ALLA. Fem tisdagkvällar med början den 4 april, träffas vi på Björneborg i Stora Mellösa för att mjuka upp kroppen, andas och slappna av.
Nu utvidgar jag det populära "gubbyoga"-konceptet till att omfatta ALLA som känner sig lite "gubb-stela" (inte bara gubbar alltså)! Tisdagen den 28 mars kl 18.30 ger jag ett prova-på-pass till nedsatt pris. Veckan efter startar jag en kurs om 5 gånger. Läs mer om den här "Gubbyoga" för alla/Yoga light x 5 på Björneborg
Välkommen till mars månads gongkväll på Björneborg!
Välkommen till februari månads gongkväll på Björneborg!
----
Vid detta tillfälle inleder vi med en halvtimmes rörelsemeditation (Osho kundalini meditation), där vi genom att skaka (shejka) kroppen och därefter försjunka i rytmisk musik fyller på med vitaliserande energi och glädje, som sköljer bort blockeringar i både kropp och sinne. I det sista...
Välkommen till ett nytt år och januari månads gongkväll på Björneborg!
Under tio torsdagskvällar jobbar vi igenom hela kroppen och fokuserar framförallt på att hantera stress och stressrelaterade symptom såsom spänningar i rygg, axlar, nacke och huvud. Varje yogapass blir också ett tillfälle för dig att komma hem till dig själv och lämna en kaotisk omvärld för en stund.