Yoga på Björneborg i november 2019 till nedsatt pris!

När Yoga x 8 är slut i november, kör Ulrika ytterligare två torsdagskvällar då vi förbereder oss inför den kommande vintern med pass för inre stillhet, centrering och närvaro. Rygg och nacke, uthållighet och flexibilitet jobbar vi som vanligt med.

Passen kräver inga förkunskaper!

Kundaliniyogapassenbestår av rörelser, andnings- och fokuseringstekniker, avslappning och meditation - allt för att skapa rörlighet, styrka och uthållighet i både kropp och sinne. Det handlar om enkla men kraftulla tekniker, där du helt efter egna förutsättningar stärker dig själv.

Enklare yogamattor finns på plats men ta gärna med egen om du har, så blir det mjukare, samt en liten kudde att sitta på och en filt till vilan. Ha på dig mjuka kläder som du kan röra dig i. Undvik att äta för mycket före passet!

Datum: torsdagar, 14/11 och 21/11. Här kan du också ta igen ev. missade pass på Yoga x 8.

Tid: 18.30-20.00

Plats: Bygdegården Björneborg, Almsvägen 9, Stora Mellösa

Anmälan:

Anmäl dig per gång till mejl ulrika@yogawork.se eller, SMS 070-6875994, eller via Messenger.

Investering: