Nu är det "gubbarnas" tur att yoga på Björneborg i Stora Mellösa! Många män säger att "jag är för stel för att yoga", men det är som att säga att "jag är för hungrig för att äta". Det är förstås just när man är stel som man behöver den fysiska yogan! Det behövs inga som helst förkunskaper, det enda...
Kom och prata med mig om (o)hållbar kommunikation i den polariserade värld vi lever i! Jag har precis släppt boken "Dualismens Tyranni: Nio etiska principer för hållbar kommunikation" och presenterar den nu på MyOffice i Örebro den 31/3 kl 12. Jag introducerar boken i ca 20 minuter, då du kan äta medhavd lunch, och sedan workshoppar vi en stund...
FULLT! Välkommen till mars månads gongkväll på Björneborg! Begränsat deltagarantal så vänta inte med att anmäla dig!
----
Välkommen till februari månads gongkväll på Björneborg! Begränsat deltagarantal för Covidsäkring så vänta inte med att anmäla dig. Handsprit kommer att finnas vid entrén.
----
Vid detta tillfälle inleder vi med en halvtimmes rörelsemeditation (Osho kundalini meditation), där vi genom att skaka (shejka) kroppen och därefter försjunka i rytmisk musik...
Vi fortsätter vårens Yoga x 10 med begränsat deltagarantal pga. Covid19. Vi sitter med ordentliga säkerhetsavstånd och följer förstås FHM:s riktlinjer till punkt och pricka. Under tio torsdagskvällar jobbar vi igenom hela kroppen och fokuserar framförallt på att hantera stress och stressrelaterade symptom såsom spänningar i rygg, axlar, nacke och...
Inga platser kvar! På trettondagen (6/1) blir det gongbad och ljudresa på Björneborg. Bästa uppladdningen inför det nya året! Begränsat deltagarantal för Covidsäkring så vänta inte med att anmäla dig. Handsprit kommer att finnas vid entrén.
----
Vi inleder med några uppmjukande yogarörelser under ca en halvtimme och därefter får du lägga dig på den...
Vill du distansyoga online? Ulrika har ett helt bibliotek med inspelade pass och hela kurser som du kan prenumerera på halvårsvis, bl.a. det populära 20-minuterspasset. Ett superbra substitut eller komplement till yogan i fysisk lokal! Läs mer och välj och vraka här!
Gruppen är full men du kan anmäla dig till online-varianten! Nu yogar vi äntligen på Björneborg igen! I höst blir det Yoga x 10 med begränsat deltagarantal pga. Covid19. Först till kvarn gäller alltså. Vi sitter med ordentliga säkerhetsavstånd och följer förstås FHM:s riktlinjer till punkt och pricka. Under tio torsdagskvällar jobbar vi igenom hela...
Vill du men får inte riktigt till din dagliga yogarutin? Tiden tycks inte räcka till och kanske inte heller motivationen? Då är det här något för dig. Under ett 20 minuters online-pass jobbar vi med mjuka, lösgörande, dynamiska såväl som statiska övningar igenom hela kroppen. Efteråt känner du dig som ny - jag lovar. Vill du ägna mer tid...
Yoga online med Ulrika i sommar! Minst fyra vitaliserande och rogivande pass livesänds på Facebook under maj-augusti (förra året sände jag 7!). Passen, som tar lite drygt en timme, ligger dessutom kvar i FB-gruppen under dessa månader, så du kan köra dem precis när du vill! Ulrika kommer att "poppa-upp" med yogan på de ställen där hon för...