Välkommen till december månads gongkväll på Björneborg!

Favorit i repris! Vi var 15 yogande gubbar i våras - nu har du chansen igen!

Välkommen till november månads gongkväll på Björneborg!

Välkommen till oktober månads gongkväll på Björneborg!

Under tio torsdagskvällar jobbar vi igenom hela kroppen och fokuserar framförallt på att hantera stress och stressrelaterade symptom såsom spänningar i rygg, axlar, nacke och huvud. Varje yogapass blir också ett tillfälle för dig att komma hem till dig själv och lämna en kaotisk omvärld för en stund.

Försommarkväll i vackra Brevens Bruk med stilla ljudande gongar och inkännande ljudresa - kan det bli bättre? Den 21 maj har du chansen!
----
Vi inleder med några uppmjukande yogarörelser under ca en halvtimme och därefter får du lägga dig på den mjuka ullmattan, svepa filten omkring dig och låta dig "badas" i klangerna och rytmerna från gongar,...

Häng med mig till fantastiska Brevens Bruk, nu när vi äntligen får samlas igen! Det är dags för en ny skön retreat i Brevens Bruk, denna vackra och välbevarade bruksort, ca 5 mil sydost om Örebro. Den 20-22 maj 2022 är du varmt välkommen till retreaten Yoga & Hållbar kommunikation på denna underbara plats på jorden. Vi startar på...

Välkommen till maj månads gongkväll på Björneborg!

Yoga online med Ulrika i sommar! Minst fem vitaliserande och rogivande pass livesänds på Facebook under maj-augusti (de två tidigare åren sände jag 7!). Passen, som tar lite drygt en timme, ligger dessutom kvar i FB-gruppen under dessa månader, så du kan köra dem precis när du vill! Ulrika kommer att "poppa-upp" med yogan på de ställen där hon för...

Fullt! Välkommen till april månads gongkväll på Björneborg! Vid detta tillfälle inleder vi med en halvtimmes meditation (Nadabrahma) till de tibetanska skålarnas helande klang. Genom humming och rörelser skapas samklang i både kropp och sinne och sådant som du förut upplevt som konfliktfyllt inom dig faller på plats. Meditationen för med sig...